下面是你的方案。东西刚打扇，和它不再安全，留在你的家。你会发现自己在森林中你的家人深，拼命争抢的日常生存。食品，水和住所是你在这一点上主要关注的问题。在你心中的最后一件事是口腔卫生......然而，这是你可以做，以保持你的整体健康是最重要的事情之一。
Mouth-Body连接
我们都明白，如果我们不好好保护我们的牙齿，我们可能会得蛀牙，最终导致牙痛和牙龈疾病。在SHTF情况下，这可能意味着处理一些严重的疼痛。（提醒在该弃儿痛苦的场面，汤姆·汉克斯字符拉他的牙床脓肿出使用冰球鞋刀刃的我。Yeesh！但是，糟糕的口腔卫生还会造成许多人不知道的更严重的后果。
根据这篇文章在口腔健康方面，不良的牙齿护理可能导致:
-
心血管疾病:简而言之，这意味着心脏病。来自牙龈炎症和牙周病的细菌会进入你的血液，并进入心脏动脉，导致动脉硬化(动脉硬化)。动脉粥样硬化会在动脉内壁形成斑块，斑块变厚，从而减少或阻碍血液在体内的流动。这会增加心脏病发作或中风的风险。心脏的内层也会感染和发炎，这种情况被称为心内膜炎。
-
痴呆：从牙龈炎细菌可以通过头部或者通过血液或者神经通道，甚至可能导致老年痴呆症的发展进入大脑。
-
呼吸道感染：该杂志牙周病警告说，牙龈疾病可能会导致你得到感染肺部，包括肺炎。虽然起初的连接可能不完全明显，认为来自的很长一段时间，从被感染的牙齿和牙龈的细菌呼吸可能会发生什么。
-
糖尿病的并发症:牙龈组织和牙周疾病的炎症可使其难以控制血糖，使你的糖尿病症状加重。糖尿病患者也牙周病更容易，使正确的牙齿护理，即使对那些患有这种疾病更重要。
当生存是至关重要的，牙科护理很难找到，照顾好你的牙齿可能意味着世界上所有的不同对你的幸福。
Bushcraft口腔卫生
幸运的是，大自然提供的使用我们发现我们周围越来越多的工厂利用我们的牙齿护理几种不同的方式。土著人一直在使用这些方法了几百年，并享受完美的口腔健康。最近科学研究实际上已经证明，大自然的牙刷是有效的，有时甚至是更多的比现代替代品更有效。
牙刷棒
与单宁酸纤维树木取得巨大的牙刷。选择一个铅笔尺寸枝杈树的关闭时，从端部剥离树皮一个半英寸，和咀嚼在暴露的内树皮。若木磨损碎片和曲折的纤维，它可以作为一个简易的牙刷。（要熟悉有关识别可食用的植物与有毒的。）
维基百科有以下说关于使用口腔护理棒：
清洁牙齿的树枝可以从多种树种来获得。虽然许多树木被用于生产清洁牙齿的树枝时，一些树木更适合于清洁，保护牙齿，由于植物部分的化学成分。该树种有：
- Salvadora persica（Meswak） - 原产于非洲
- 黄樟
- 加姆特里
- 柠檬树
- 橘子树
- 茶树
- 甘草
- 肉桂
- 山茱萸
- 橄榄
- 核桃
还有一些原产于非洲和印度的物种。
基本上，你擦洗你的牙齿与棒的磨损结束，咀嚼它从你的牙齿去除牙菌斑和食物。无需添加水或牙膏。修剪棒的端头，每隔一段时间，以保持它的清洁和新鲜。
竹炭牙膏
不管你信不信，木炭可作为牙膏对抗牙龈疾病和牙齿变白自然。取一小木煤从篝火，将其放置在耐热容器中，加一点点水，并研磨成糊状。刷着木炭你的牙齿贴，就像你经常牙膏。
漱口水
这个人向你展示了如何制作杀菌漱口水，方法是将松针在水中煮沸，然后与过滤过的茶一起嗖嗖作响。
西格玛3生存学校向我们展示了如何利用山核桃和橡树使抗菌沐浴露，用树皮内的刨花做出浓茶漱口。您可以看第3部分，以了解更多有关buscraft口腔卫生的知识。
牙线
有时候用棍子刷牙或者用杀菌漱口水漱口都不能清除牙齿间的食物残渣。重要的是，你要尽可能多地去除它，以防止腐烂。
据报道，美洲原住民使用丝兰纤维条作为牙线。他们还可能用骨头剔牙，而不是用牙线剔牙。
如果一切都失败了，你至少可以划伤斑块关你的牙齿清洁指甲。
你知道的，处理在旷野口腔卫生另一种创造性的方式？